El temor a la muerte

Nuestro entendimiento de la #muerte se modifica en el transcurso de la #vida y es un proceso intelectual que llega a los niveles más profundos de la conciencia por medio de nuestro conocimiento interior, creencias, experiencias y vocación.

En los sentimientos acerca de la muerte intervienen emociones tales como el amor, odio, enojo, alegría y temor.

Nuestra vida está gobernada por el intelecto y la emoción, pero éstos no necesariamente están en equilibrio. La mayor parte del tiempo estamos pensando de manera racional y NO permitimos que se exprese nuestro aspecto emocional, nuestros sentimientos se acumulan y pueden causar una enfermedad física.

A muchos adultos nos confunden nuestras emociones, las tememos porque desde la infancia se nos enseña a no mostrarlas. Y a controlarnos.

Las emociones no son buenas ni malas, tan sólo son. Forman parte de todos nosotros.

El proceso emocional en el dolor y el duelo es más prolongado y más difícil para las personas que aprendieron a mantenerse a distancia de sus sentimientos.  Nunca es tarde para reconocer las emociones. Es muy gratificante reconsiderar las actitudes y relacionarnos con nuestra parte emocional.

No niegues ni temas a tus emociones; reconócelas y respétalas, son una parte importante de ti mismo. La aceptación de nuestros sentimientos, al igual que de nuestro intelecto, nos ayuda a ser seres humanos equilibrados.

Cuando tenemos un mayor conocimiento de nosotros mismos, en la vejez, aceptamos a la muerte como la siguiente e incompleta tarea de la vida.

Para muchos el temor a la muerte se enfoca en la forma que ésta adoptará; la preocupación acerca del deterioro físico y la apariencia, dolor, pánico y la idea de morir solo o en una institución, pueden alterar sus pensamientos y retrasar la aceptación de la muerte.

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